�@全員自陣に入ったことを確認した後、ゴレイロがボールを取り上げてスタート
�A攻撃側はそれぞれ自由に動いてゴールクリアランスを受ける
　守備側はプレッシャーをかけ、可能ならボールカットを行う

両チーム以下のルールでポイントを競う。（セット数は事前に決めておく）
　・ゴールクリアランスをマイボールにできた場所が自陣＝１ポイント、敵陣＝２ポイント
　・マイボールの定義：足裏で一度静止させた後、足裏で転がしキープできていればＯＫ
　・トラップ直後に前を向けたらポイント２倍　※つまり最大４ポイント
　・守備側にボールカットされたら０ポイント
　・４秒以内に受けられなければ-１ポイント
　・攻守の交替：ＤＦのボールカット（ＤＦが先にボールに触れたら）、４秒経過

・チームとして如何にスペースを生み出すかを考える
　　→　スペースはコートを広く使わなければできない＝分散する

・守備側の支配下/予測範囲下にあってはゴールクリアランスは受けられない
　　→　如何にしてＤＦを欺きより有利な位置でボールを受けるか

・ゴールクリアランスはチームの誰かが受けられればよい
　しかし他人任せでは絶対に成立しないことを知る
　　→　各自ボールを受ける努力をすると同時に味方の為の囮＝ＤＦの陽動を意識する

・一度マークされたら一箇所に留まるのはボールカットを狙われるだけ
　　→　積極的にポジションチェンジを行う

・４秒ルール下では無駄な時間はない。
　　→　攻守交替時の集中力維持と気持ちの切り換えがすべて

◎とにかくゴールクリアランスと同時に前線にいるＦＰは敵陣へ移動してボールを受ける
　動きをすること！ＤＦは危険な位置へのパスを嫌うので無視できない。
　この動きは同時にコート中央または自陣にスペースを発生させる。