練習メニュー 映像 解説 ■アップ       ・ブラジル体操       ・フィジカル 写真   ・ボールを使った基礎     　-　二人一組 写真 解説   　-　チーム 写真 ■ボールコントロール       ・ボールキープ   　-　個人   　-　チーム       ・奪われないドリブルと切り返し 解説 ■パス       ・ハンドパス   解説   ・対面パス       　-　固定 写真 解説   　-　動きながら＆ポスト 映像     ・対面パス（２ペア）   解説   ・５点パス   解説   ・反復パス 映像     ・スクエアワンツー 映像 解説   ・クロスパス：パスの緩急   解説 ■守備       ・１対１ＤＦ 解説   ・２対２ＤＦ：　前線でのプレス 解説 ■シュート       ・ポストシュート 映像 解説   ・ドリブルシュート 映像   ・パス→シュート   　-　ワントラップ 映像   　-　ダイレクト 映像   ・コントロールシュート 映像 解説   ・ゴール前のスペース作り   解説 ■特殊       ・鳥カゴ   　-　３対１、４対１   　-　４対２ 映像 解説   ・クロスプレー（スイッチ）   解説   ・サポートからの二者択一   解説   ・壁パスを利用してマークを外す   解説   ・スペースラン   解説 ■シミュレーション       ・２対１ 解説   ・３対２       ・後方での攻防 解説   ・サイドアタック 解説   ・後方サポートからの展開   解説   ・後方サポートからのシュート 解説   ・フィニッシュパターン�@   解説   ・フィニッシュパターン�A   解説   ・フィニッシュパターン�B   解説 ■ゲーム       パスゲーム   通常ゲーム   　-　シュートダイレクトのみ   　-　シュートインサイドのみ

練習メニュー 映像 解説 ■基本動作       ・シュート（蹴り方） 解説   ・トゥキック 解説   ・引き技   解説   ・ターン   解説   ・インターセプト   解説   ・ＤＦの動き 解説   ・ＯＦの動き 解説 ■ゲームテクニック       ・交代   解説   ・キックイン基礎   解説   ・キックイン：膠着打開例   解説   ・ゴールクリアランスの受け方   解説   ・コーナーキックの基礎   解説 ■ローテーション       ・トライアングルパス 解説   ・エイト（ダイヤ：３人で）   解説   ・エイト（ダイヤ：４人で）   解説   ・エイト（ボックス：４人で） 解説

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